Genoptræning for den gamle, handicappede

Forleden var jeg til forundersøgelse inden genoptræning af mit knæ og kunne konstatere at det har været en god idé fortsat at bruge knæet på trods af det manglende korsbånd. Knæet har god styrke, men jeg kompenserer lidt meget ved forkerte stillinger (bukker knæene indad, især det skadede) ved afsæt og landing ved hop, som jeg blev testet en del i. Derudover blev jeg testet i at stå på et ben på både almindelig og blød underflade, mens jeg skulle gribe og kaste en bold en masse gange og fra forskellige vinkler. Jeg kunne konstatere at jeg også klarede ædruelighedsprøven.

Jeg blev nøje udspurgt om hvad jeg synes at jeg manglede at kunne (fysisk), hvad jeg kunne før, som jeg ikke kan nu. Udover min karatetræning (som jeg efterhånden blot ikke kan tage mig sammen til at starte op på igen) og mit løb, som foregår i sneglefart og i miniudgave (op til 3 km), nævnte jeg også hop, fordi jeg kan mærke at det ene knæet ikke er “helt” og lander derfor mere på det andet.

“Hop? Hvornår hopper du?”, spurgte hun.

Eeehm … hopper man ikke altid sådan lidt en gang i mellem? “Sådan noget hverdagshop”, svarede jeg. Altså, når jeg fx hopper over en vandpyt, eller ned fra et legehus (skyndte mig straks at tilføje at det var et ekstremt lavt legehus og på græs, da jeg fik smæk for denne, da jeg nævnte den hos kirurgen sidst – hvad er den nu af? – fik også et løftet øjenbryn i denne omgang) … eller danser, eller ikke er jurist fx. Det sidste sagde jeg ikke.

Jeg fik at vide at man godt kunne være heldig at genoptræne sit knæ uden korsbånd, så det stort set var lige så funktionsdygtigt som normalt. En 21-årig ville nok kunne genoptræne det og blive opereret alligevel, men når man er ældre, opererer de ikke helt så ofte. Ja så. Hvad så hvis man er drage og skal leve i tusinder af år? Heldigvis bestemmer jeg selv efter genoptræningen, om jeg gerne vil opereres alligevel, da kirurgen står på spring. Men nu ser vi lige.

Til at starte med skal jeg til genoptræning 3 morgener om ugen, inden arbejde. Uff … tidligt op, men woohoo, gratis træning.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *